mmm

onSchedule

Carrer Roger de Flor 63 5,1 Granollers.

Lunes – Viernes: 09:00 am – 19:00 pm

Hola, soy María José Ribadeneira

Mi mayor interés es poder acompañar a las personas en el complicado camino hacia el equilibro.

A través de técnicas, conocimiento teórico y una presencia consciente un psicoterapeuta puede conseguir el cambio de conductas, pensamientos, estados de ánimo y formas de relacionarse para promover un bienestar bio-psico-social.

Mi interés por el teatro y las artes me han ayudado a complementar mi abanico de herramientas pudiéndolas aplicar en casos concretos y en talleres de formación. A través del psicodrama y la drama terapia diseño sesiones de psicoterapia y grupos de crecimiento personal que incorporan el cuerpo y la creatividad.

Adicionalmente, mi formación en tratamiento del trauma me ha aportado una visión compasiva y cuidadosa de cómo entender a la experiencia traumática como la generadora de muchos síntomas psicológicos y somáticos. Por esta razón me empeño en entender al síntoma y cómo se ha generado más que a intentar suprimirlo. Los síntomas que presenta una persona han sido sus mecanismos de afrontamiento, los intentos de mantener el equilibrio y por lo tanto hay que honrarlos antes de buscar maneras alternativas de restablecer el equilibrio.

 

Integrando mis conocimientos, intereses y vivencias me encuentro con personas desde un enfoque integrativo y humanista que tiene en cuenta la salud mental, física, emocional y espiritual entendiendo a las personas como un TODO.

 

Ofrezco psicoterapia (individual y grupal); talleres y charlas de crecimiento personal.

Mis Servicios

Me concentro en acompañar a las personas durante procesos de crisis, crecimiento personal y reflexión. A través de diversas técnicas me adapto a las necesidades concretas de la persona tratando cada caso de forma particular.

Psicoterapia

La psicoterapia es un tratamiento psicológico acompañado de un profesional para ayudar a la modificación o adaptación de pensamientos, conductas y emociones que promuevan un bienestar general e integración de la identidad psicológica.

Psicodrama

El psicodrama es un método psicoterapéutico creado por Jacob Levy Moreno que utiliza técnicas del teatro para explorar conflictos desde el “aquí y ahora” y generar respuestas distintas y más adaptativas a las problemáticas exploradas.

Evaluación

El proceso de evaluación psicológica consiste en la utilización de instrumentos estandarizados y sustentados por evidencia científica que nos orientan sobre características particulares o estados emocionales de la persona evaluada.

Formación

Los talleres de formación son un espacio de reflexión y de encuentro con el fin de profundizar sobre diversas temáticas a través de técnicas experienciales para que la propia persona sea protagonista de su aprendizaje y crecimiento.

Valoraciones de mis clientes

En els últims mesos he crescut moltíssim. La teràpia m’ha ajudat a conèixer-me i poder estar més tranquil·la amb mi mateixa.

Paciente Anonimo

María José ha ayudado muchísimo a mi hijo de 11 años a recuperar la confianza y la tranquilidad, en casa le vemos más relajado y en el colegio los profesores han notado un gran cambio a nivel de relación con sus compañeros y también sus notas están mejorando… Muchas gracias por tanto, María José.

Paciente Anonimo

No sabíamos lo que le pasaba a nuestra hija. Se había desmayado varias veces en el colegio pero no le encontraron nada médico. Le ayudó poder hablar con María José e ir entendiendo lo que le estaba pasando.

Padre de paciente de 12 años

Llegué muy escéptico habiendo probado otros tratamientos. Me costó mucho encontrar la motivación para hacer terapia pero agradezco haberlo hecho. Ahora me siento mejor.

Paciente hombre, 24 años

Nuestro hijo de 9 años vivía momentos de ansiedad y no sabíamos cómo ayudarle. Gracias a la profesionalidad de María José ha podido superarlo. Gracias.

Anonimo Paciente

Últimas entradas

En este apartado intento recoger información de interés relacionada con la psicología y el crecimiento personal. Los artículos se basan en mis inquietudes personales las tendencias actuales y temáticas compartidas en consulta. Espero que sea de vuestro interés.

  • Todos hemos sentido vergüenza en algún momento de nuestra vida. Cuando sentimos vergüenza nos hacemos pequeños. Nos sentimos impotentes, humillados y deshonrados. En ese momento, el deseo es desaparecer y escondernos porque nos invade una sensación de: “trágame tierra”. Es por lo tanto, una situación incómoda que queremos que acabe lo antes posible. ¿Qué pasa con la vergüenza y mirada de los demás? La vergüenza es una emoción social: es algo que sentimos en relación a otras personas. Así, son ellos los que nos hacen sentir vistos y juzgados o aceptados y

  • Estar en un sitio, no significa que realmente estemos presentes. Es muy habitual encontrarnos en situaciones en las cuales nuestra atención y energía no están en sincronía con lo que está pasando. A lo mejor, alguien nos está explicando algo y realmente no estamos escuchando. Tal vez estamos viendo un atardecer esplendoroso y no lo podemos disfrutar. La presencia es algo que se siente y se experimenta. Por ejemplo, podemos estar delante de alguien y no sentir su presencia. En este caso, sentiríamos su ausencia, su vacío. La presencia es un estado

  • La irritación es una sensación interna de crispamiento en la cual todo lo que nos dicen y nos hacen nos molesta. De cierta manera, da igual lo que haga el otro porque la irritación la llevamos por dentro. Puede ser tan elevada que inclusive nos sentimos irritados por nosotros mismos. Entender lo que nos pasa y por qué nos pasa nos puede ayudar a calmar la irritación. La irritación es una señal de desregulación: nuestro sistema nervioso simpático se activa en respuesta a la percepción de peligro. Sin embargo, no es

  • En la actualidad todos estamos atravesados por una situación que nos atrapa. En primer lugar, el confinamiento nos obliga a parar; nos restringe el movimiento; el trabajo; la diversión; el encuentro. A esto se le suman las preocupaciones: futuro económico; repercusiones sociales y educativas; libertad de movilidad; y un largo etcétera. A muchos nos persigue la amenaza concreta: el miedo a enfermar, a perder un ser querido, a no podernos despedir, a dejar que mueran solos. En el peor de los casos, estas preocupaciones se convierten en una realidad. Todo