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La Psicoterapia

La psicoterapia es un tratamiento psicológico acompañado de un profesional para ayudar a la modificación o adaptación de pensamientos, conductas y emociones para promover un bienestar general e integración de la identidad psicológica. A través de diversas técnicas, la terapia ofrece a la persona un espacio seguro donde acercarse a la resolución y al cambio. El motor de este cambio suele ser el sufrimiento que se puede manifestar de forma psíquica o física. Desde una primera toma de consciencia, la persona puede adquirir un mejor entendimiento de su problemática y encarar la experiencia desde la distancia. Es importante recordar que las personas no somos la experiencia, sino que los momentos difíciles son cosas que nos están pasando.

 

¿Qué es importante en la psicoterapia?

  • Relación terapéutica
  • Respeto
  • Escucha
  • Auto-observación
  • Confidencialidad
  • Sinceridad
  • Aceptación
  • Ética
  • Compromiso
  • Lugar agradable

¿Quién puede ir a psicoterapia?

Toda persona que tenga un problema y necesita ayuda para encontrar soluciones puede acceder a la psicoterapia. Simplemente se necesita de motivación y compromiso para el cambio.

¿Cómo funciona?

 

Las sesiones comienzan con un primer contacto telefónico para acordar una primera visita. Este primer encuentro sirve para establecer el motivo de consulta y valorar si el terapeuta puede ayudar al paciente; concretar conjuntamente el curso del proceso terapéutico; y conocerse entre paciente y terapeuta. El objetivo de la terapia se va revisando a lo largo del proceso ya que se entiende que este es un proceso dinámico y que la persona experimenta cambios en su vida que pueden ser más relevantes que la consulta inicial.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos en una frecuencia pautada y se pueden llevar a cabo en catalán, castellano o inglés.

La psicoterapia puede ser individual, grupal o en parejas.

Estamos muy agradecidos con María José porque nos ha ayudado mucho a la familia. Siempre con la mejor actitud y dispuesta a ayudar. Definitivamente la recomiendo

Verónica Madre de paciente

En els últims mesos he crescut moltíssim. La teràpia m’ha ajudat a conèixer-me i poder estar més tranquil·la amb mi mateixa.

Paciente Anonimo

María José ha ayudado muchísimo a mi hijo de 11 años a recuperar la confianza y la tranquilidad, en casa le vemos más relajado y en el colegio los profesores han notado un gran cambio a nivel de relación con sus compañeros y también sus notas están mejorando… Muchas gracias por tanto, María José.

Paciente Anonimo

Desde que conozco a María José, mi vida es más fácil, mi hija adolescente sabe que tiene alguien profesional y cálido en quien confiar y apoyarse cuando las cosas se ponen difíciles en casa, y yo sé que la dejo en buenas manos. María José siempre hace más fácil el camino

Anonimo Paciente

María José es muy cercana y cariñosa. Nos sentimos muy cuidados y en confianza.

Madre de paciente de 10 años

No sabíamos lo que le pasaba a nuestra hija. Se había desmayado varias veces en el colegio pero no le encontraron nada médico. Le ayudó poder hablar con María José e ir entendiendo lo que le estaba pasando.

Padre de paciente de 12 años

Llegué muy escéptico habiendo probado otros tratamientos. Me costó mucho encontrar la motivación para hacer terapia pero agradezco haberlo hecho. Ahora me siento mejor.

Paciente hombre, 24 años

Nuestro hijo de 9 años vivía momentos de ansiedad y no sabíamos cómo ayudarle. Gracias a la profesionalidad de María José ha podido superarlo. Gracias.

Anonimo Paciente