La psicoterapia es un tratamiento psicológico acompañado de un profesional para ayudar a la modificación o adaptación de pensamientos, conductas y emociones para promover un bienestar general e integración de la identidad psicológica. A través de diversas técnicas, la terapia ofrece a la persona un espacio seguro donde acercarse a la resolución y al cambio. El motor de este cambio suele ser el sufrimiento que se puede manifestar de forma psíquica o física. Desde una primera toma de consciencia, la persona puede adquirir un mejor entendimiento de su problemática y encarar la experiencia desde la distancia. Es importante recordar que las personas no somos la experiencia, sino que los momentos difíciles son cosas que nos están pasando.
