No todos los caminos son iguales
Hoy en día, es común escuchar hablar de “coaching”, “terapia” o “acompañamiento”. Sin embargo, aunque ambos pueden ayudarte a avanzar, no son lo mismo.
La psicología trabaja con las emociones, los pensamientos y las experiencias profundas; el coaching, en cambio, se centra en metas y rendimiento.
María José Ribadeneira, psicóloga en Granollers, explica que la diferencia clave está en la formación y el enfoque profesional: el psicólogo es un profesional sanitario con estudios reglados, mientras que el coach no necesita una titulación universitaria en salud mental.
¿Cuándo acudir a una psicóloga?
Deberías considerar acudir a un psicólogo cuando:
- Tus emociones te desbordan o afectan tu vida cotidiana.
- Te cuesta tomar decisiones o manejar el estrés.
- Arrastras heridas emocionales o traumas del pasado.
- Buscas entenderte mejor o mejorar tus relaciones.
La psicoterapia va más allá de la motivación: busca sanar, comprender y transformar.
¿Y cuándo optar por un coach?
Un coach puede ser útil si:
- Tienes objetivos profesionales o personales concretos.
- Necesitas estructura o planificación para alcanzarlos.
- Ya te encuentras emocionalmente estable.
Ambas figuras pueden complementarse, pero la base emocional debe trabajarse con un profesional de la psicología.
Psicoterapia en Granollers | María José Ribadeneira
El acompañamiento que marca la diferencia
Si no estás seguro de cuál necesitas, lo ideal es consultar primero con una psicóloga. Ella podrá valorar tu situación y orientarte de manera profesional.
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