Psicodrama
El psicodrama es un método psicoterapéutico creado por Jacob Levy Moreno que utiliza técnicas del teatro para explorar conflictos desde el “aquí y ahora” y generar respuestas distintas y más adaptativas a las problemáticas exploradas. El psicodrama se nutre de conceptos provenientes de la psicología; la sociología; la improvisación teatral; el juego; el movimiento; el uso del espacio; y lo simbólico.
La finalidad del psicodrama es poder devolver a la persona a un estado de salud a través de la espontaneidad, ampliando el repertorio de roles de las personas. Dentro de un proceso terapéutico la persona puede darse cuenta se sus pensamientos, conductas, emociones y motivaciones y ensayar posibles conductas o respuestas. Por lo tanto, es un método psicoterapéutico que va más allá de lo verbal para explorar la acción.
¿Cuándo puede servir el psicodrama?
- Crecimiento personal
- Depresión
- Trabajar temas que quedaron sin resolver en el pasado
- Exploración de roles
- Ansiedad
- Mejora en las habilidades sociales y de comunicación
- Conflicto de pareja
¿Para qué nos sirve?
- Tomar consciencia de lo que nos está pasando, de lo que sentimos, pensamos y cómo actuamos
- Poder experimentar respuestas adecuadas que nos acerquen a la salud y la felicidad.
- Aportarnos una nueva visión sobre nuestra situación desde la distancia y las posibles soluciones
¿Cómo se utiliza?
- Psicodrama individual
- Parejas
- Grupos
Valoraciones de mis clientes
Lourdes S. C.
hace 1 año
Recomiendo 100% a M.Jose por su profesionalidad y eficacia. En mi caso (soy psicóloga de formación) su trabajo ha sido impecable. Inicié las sesiones con una petición muy concreta (desbloquearme el miedo a conducir, pánico que tenía desde hacía 20 años), ha sabido llevar el caso con mucho cuidado y ha sabido "leerme" para darme las herramientas que necesitaba. Sin duda es una profesional excelente que seguro que volveremos a cruzarnos, porque revisarse siempre está bien y es necesario para salud mental.
Gracias por todo M.José (nos vemos por las carreteras!!!)
Respuesta del propietario
Moltes gràcies Lulu per compartir la teva experiència i per deixar-me paraules tan amables i engrescadores. Ens veiem a les carreteres!😉hace 12 meses
windy leu
hace 1 año
María José es una persona muy comprensiva con quien trabajar. No intenta dirigir la conversación como hacen algunos psicólogos y está abierta a conversaciones que conectan las diferencias culturales y la neurodiversidad. ¡Agradezco mucho el tiempo que he pasado con ella!
Respuesta del propietario
Thanks Windy for your trust! You’ve also taught me a lot about neurodiversity and reminded me of the importance of being sensitive and thoughtful to cultural & other differences.hace 1 año
Montse Garcia
hace 1 año
María José combina un trato cercano y humano con una profesionalidad impecable. Su temple y su comprensión profunda de las necesidades humanas crean un espacio seguro donde me siento escuchada y acompañada. Cada sesión es un descubrimiento y un apoyo verdadero para crecer y entenderme mejor. Sabe, sabe estar, sabe hacer y sabe ser. Un referente de empatía y conocimiento que deja huella.
Respuesta del propietario
Muchísimas gracias Montse por tus palabras porque ayudan a dar sentido a mi oficio que es profundamente humano. Las recojo y celebro el camino que tú has emprendido para conocerte mejor!hace 1 año
Verónica
hace 3 años
En el camino del autoconocimiento y del autocuidado, María José te acompaña desde la profesionalidad, la empatía, la prudencia y la creatividad. Escucha activamente y recoge con curiosidad tus palabras; invitándote a reflexionar desde perspectivas y formas que no acostumbras a contemplar; dándole espacio y voz a partes tuyas que a lo largo de tu vida han aprendido a callarse o a esconderse, pero que igualmente tienen su importancia y son claves para tu bienestar. En este sentido, María José no se queda en lo superficial, sino que te permite indagar; al mismo tiempo que respeta y se adecúa a tu ritmo, siendo paciente y cuidadosa. El camino no siempre es fácil, ya que implica remover tus cimientos y conectar con heridas de tu niña interior, pero solo así se puede conseguir el cambio integral.
Actualización 25/11/2023: Hace aproximadamente dos años escribía la reseña anterior. Hoy la he releído y se me ha encogido un poquito el corazón al recordar todo el recorrido con María José, en el cual sigo. Es curioso, pero mantengo todas las cosas que escribí; ahora, pero, con una sensación de mayor cercanía y confianza. He llegado a la conclusión que me ayuda mucho su paciencia, el respeto a mis tiempos, su creatividad, el compromiso con mi espacio, la curiosidad que muestra por entender mis significados, el que no me infantilice y que ponga el foco en mi sabiduría propia. ¡Gracias! Seguimos en este camino...
Respuesta del propietario
Wow Verónica, que palabras más bonitas.Creo has captado tu proceso perfectamente y me honra acompañarte a encontrar tu voz. Considero que una vez se abre una puerta de mirada interior desde la curiosidad y sin juicio es impresionante todo lo que descubrimos de nosotros mismos.Seguimos en este camino…Actualizo: Yo también reitero mi agradecimiento a tu confianza y mi compromiso para seguir acompañándote. hace 3 años
Anna
hace 4 años
Gran profesional, que en mi caso, con poco tiempo a logrado que volviera a reconectar conmigo misma! Aún queda, pero sé que estoy en el lugar indicado! La recomiendo sin lugar a dudas!!
Respuesta del propietario
Gracias Anna. Reconectar con una misma nos da la opción de recuperar aspectos de una misma olvidados y por tanto sentirnos más plenas. Un gusto acompañarte en este mágico camino. hace 4 años
Noemí Calvó
hace 4 años
Ma José es una maravillosa persona y excelente profesional. Entre colegas siempre que tenemos que derivar a alguna persona lo hacemos cuidadosamente. Ma José es una de las terapeutas que admiro y a quién sé que siempre es un placer y un orgullo recomendar.
Respuesta del propietario
Muchas gracias Noemí. La confianza es mutua! Se agradece tener compañeras como tú cerca a quien derivar y consultar. Hace que la profesión sea más enriquecedora. Gracias!hace 4 años
Bruno Valls Sostres
hace 4 años
MJosé es una muy buena profesional. Cercanía, atención, empatía... Gran escuchadora, interviene de manera precisa para dar contenido significativo al suceso o a la emoción. Es un trabajo integral del que de una manera u otra, el paciente extrae un provecho cierto, sin juicios de valor, sin 'patologizaciones' que encasillen. Gracias por todo, MJosé.
Respuesta del propietario
Un gusto poderte acompañar en este viaje de sanar y reconciliarte con tu mundo interior.hace 4 años
