La psicoterapia es un tratamiento psicológico acompañado de un profesional para ayudar a la modificación o adaptación de pensamientos, conductas y emociones para promover un bienestar general e integración de la identidad psicológica. A través de diversas técnicas, la terapia ofrece a la persona un espacio seguro donde acercarse a la resolución y al cambio. El motor de este cambio suele ser el sufrimiento que se puede manifestar de forma psíquica o física. Desde una primera toma de consciencia, la persona puede adquirir un mejor entendimiento de su problemática y encarar la experiencia desde la distancia. Es importante recordar que las personas no somos la experiencia, sino que los momentos difíciles son cosas que nos están pasando.

Toda persona que tenga un problema y necesita ayuda para encontrar
soluciones puede acceder a la psicoterapia. Simplemente se necesita de
motivación y compromiso para el cambio.

Las sesiones comienzan con un primer contacto telefónico para acordar una primera visita. Este primer encuentro sirve para establecer el motivo de consulta y valorar si el terapeuta puede ayudar al paciente; concretar conjuntamente el curso del proceso terapéutico; y conocerse entre paciente y terapeuta. El objetivo de la terapia se va revisando a lo largo del proceso ya que se entiende que este es un proceso dinámico y que la persona experimenta cambios en su vida que pueden ser más relevantes que la consulta inicial.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos en una frecuencia pautada y se pueden llevar a cabo en catalán, castellano o inglés.

La psicoterapia puede ser individual, grupal o en parejas.